Das Rauchfrei Programm wurde entwickelt vom IFT Institut für Therapieforschung, München, mit Förderung durch die Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) und bietet eine moderne, wissenschaftlich fundierte Hilfestellung für Raucher, die dauerhaft rauchfrei leben wollen.
Elemente des Kurses:

• Vorbereitung auf den Rauchstopp
  • Analyse des Rauchverhaltens anhand von Registrierkarten
  • Tagesplanung mit Verhaltensänderung
• Rauchstopp
•  Nachbereitung
  • Hilfsmittel
  • Risiko-Situationen
• Telefoncoaching

Ein Teilnehmerhandbuch mit Arbeitsmaterialien und Wissenswertem zum Nachlesen begleitet Sie während des Kurses.