Gesundheitserhalt, Stressprävention, Resilienzstärkung – all das wird in unserer immer hektischeren und herausfordernden Zeit zunehmend wichtiger. Zum Glück gibt es viele bewährte und wirksame Methoden und Wege, auf diesen Gebieten nachhaltige Erfolge zu erzielen.

Wenn Sie Ihre Mitarbeitende und Führungskräfte dabei unterstützen möchten, finden Sie bei mir eine Vielzahl von Angeboten rund um die Themen Gesundheit, Entspannung und Wohlbefinden.

Entspannungstraining (als Online-, Hybrid oder Präsenzveranstaltung)

• Entspannung für Schulter & Nacken
• Fantasiereisen zur Kurzentspannung
• Progressive Muskelentspannung
• Rücken in der Balance
• Homeoffice-Relaxing
• Autogenes Training
• Massagetraining
• Gongmeditation
• Genusstraining
• Aktive Pause
• Achtsamkeit
• Yoga Nidra
• Meditation
• Yoga