eder Mensch ist einzigartig, hat eigene Grenzen und Belastungsfaktoren sowie Strategien, damit umzugehen. Nicht immer sind diese Bewältigungsstrategien optimal, verlaufen mitunter nach alten Schemen, die nicht gut tun, zu Problemen führen und überarbeitet werden sollten. Häufig jedoch fehlt der Zugang bzw. das Verständnis bezüglich der Zusammenhänge.
Im Einzelcoaching wollen wir schauen, was Ihnen das Leben schwer macht. Sind es Probleme mit Ihrem Selbst- und Aufgabenmanagement, sind Sie permanent gestresst? Haben Sie Probleme mit Ihrer Selbstfürsorge, Ihrem Selbstbewusstsein oder schießen ab und an mal mit Ihrem Temperament über das Ziel hinaus? Haben Sie vielleicht gar keine Ziele? Wir finden eine individuelle Lösung für Sie!
Ansätze aus dem Schema-Coaching, der kognitiven Verhaltenstherapie, der integrativen Gestalttherapie, dem Stressmanagement und vieles mehr, werden uns dabei behilflich sein. Wir analysieren und managen gemeinsam Ihre Belastungen und Ressourcen und erarbeiten Bewältigungsstrategien hin zu einem gesundheitsförderlichen Alltag. Unser Coaching ist ein wirksames Verfahren, um Ihre Ziele schnell und effektiv zu erreichen und um eventuelle Probleme gezielt aufzulösen.
Im Coaching aktivieren Sie Ihre vorhandenen Ressourcen und machen sich neue kommunikative undmethodische Fähigkeiten zu eigen. Sie erkennen und verstehen alte Schemata, beeinflussen sie positiv oder ersetzen sie durch neue, effektivere und das nicht nur auf geistiger, sondern auch auf körperlicher und emotionaler Ebene, um sie so nachhaltig erfahrbar werden zu lassen. So erhöhen Sie Ihre Selbstwirksamkeit, Ihre Leistungsfähigkeit und steigern Ihre Lebenszufriedenheit.
Unsere Coachings können zu den unterschiedlichsten Themenschwerpunkten s.o. stattfinden. Diese werden in der Standortbestimmung gemeinsam herauskristallisiert und ein individuelles Coaching inhaltlich und vom Umfang her entwickelt.