Der Kurs beinhaltet 8 jeweils wöchentlich, stattfindende Sitzungen, mit einer Dauer von etwa 2,5 Stunden (dieses Format kann angepasst werden z. B. 2x 1,5 Tage) sowie einer Tagesveranstaltung (Achtsamkeitstag) am Wochenende (ca. 6 Stunden). Darüber hinaus wird ein Vor- und Nachgespräch von etwa 45 Minuten vereinbart. Die Kursteilnehmerinnen und -teilnehmer erhalten umfangreiche schriftliche Unterlagen und CDs mit Übungsanleitungen.

Neu:
Die Kursthemen können zusätzlich über E-Learning-Module von zu Hause oder unterwegs aus bearbeitet werden! Das ist für Sie vor allem von Bedeutung, wenn Sie einen Kursabend versäumen oder wiederholen möchten.

Erfahren Sie mehr unter: www.mbsr-achtsamkeit-lueneburg.de