„Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen Theorie.“ (Swami Sivananda)

Yoga ist keine Frage des Alters oder der Fitness. Jeder kann Yoga üben! Ungeübte wie Fortgeschrittene praktizieren je nach Bedürfnis im Gruppen- und/oder Einzeltraining. Erfahre Deinen Körper bewusst wahrzunehmen und übe ein Yoga, den Du auch selbständig praktizieren kannst. Die Einheit aus tiefer, konzentrierter Atmung, sanften Dehnübungen und kräftigenden Körperhaltungen machen Yoga zu weit mehr als einer indischen Gymnastik. Yoga stellt eine Verbindung her zwischen Körper, Geist und Seele. Yoga ist mehr Lebensqualität.