Grundlagen des Selbstmanagements und Ihres Selbst-bewusst-seins

Der Workshop bietet Ihnen eine intensive Kombination aus Entspannung, Achtsamkeit und Selbsterfahrung. Sie lernen verschiedene Methoden zur Stärkung Ihrer Stresskompetenz durch:

• Grundlagen des Selbstmanagements und Ihres Selbst-bewusst-sein
• wertschätzende Kommunikation, auch in belastenden Zeiten
• Abgrenzung und im richtigen Moment "Nein" zu sagen
• Erkennen der persönlichen Stärken
• Fokussierung auf die wichtigen Dinge
• Balance zwischen Achtsamkeit, Resilienz und Leistungsfähigkeit
• positive Ansätze und Bewusstsein eigener Ressourcen

1- bis 2-tägiger Workshop in einer Gruppe von max. 12 Teilnehmern.
Trainerhonorar pro Tag 2.100,00 € zzgl. MwSt.

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