Strategien zur Stressbewältigung


Ein Angebot von: Petra Friedrich-Posberg- Gesundheitspädagogin, Sicherheitsingenieurin
Preis: 200,00 € pro Teilnehmer (inkl. Materialkosten). Es handelt sich um einen Kurs mit 4 Termine á 3 Stunden. Teilnehmer-Anzahl: mind. 6 höchstens 12 | Zuschuss durch Krankenkasse möglich
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p.friedrich-posberg@risinghealth.de

Wenn Situationen als "stressig", als belastend empfunden werden, können sie auf Dauer krank machen. Die Reaktionen des Menschen auf "stressige" Situationen sind individuell unterschiedlich. Ziel dieses Kurses ist es, ein Verständnis über die physiologischen Zusammenhänge von Stress zu vermitteln und die Unterschiede in der Belastbarkeit des Menschen darzustellen. Dafür beobachten Sie im Rahmen der Stressanalyse (Schritt 1 des Kurses) ihr eigenes Verhalten in problematischen Situationen. Strategien zur kurzfristigen Stressbewältigung (Schritt 2) sollen Ihnen möglichst kurzfristig Hilfe und Erleichterung verschaffen, bevor wir uns im Schritt 3 der langfristigen und nachhaltigen Stressbewältigung zuwenden. Hier helfen z. B. Entspannungstechniken, Einstellungsänderungen durch Überprüfung der eigenen Denkmuster und andere Maßnahmen und Methoden zur Ressourcenaktivierung und Problemlösung.


Was ist der Nutzen für Unternehmen?


- weniger krankheitsbedingte Ausfälle
- leistungsfähigere Mitarbeiter

Was ist der Nutzen für Mitarbeiter?


- besserer Umgang mit Stress
- weniger Krankheiten
- mehr Lebensfreude

Zielgruppe des Angebotes


Alle überbeanspruchten Menschen.

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